Sie wollen sich bewegen? Dann sind Sie hier richtig!
Unser Laufangebot:
Walken:
Begonnen wird mit der Gruppe W5 , es werden 5 km in einer Stunde gelaufen.
weitere Walkinggruppen sind W6 + W 6,5 + W7
Nordic-Walking:
Starten können Sie mit Gruppe NW 6 , hier werden 6 km mit Zuhilfenahme der Stöcke gelaufen. Zusätzlich werden hier die Muskulatur des Oberkörpers trainiert.
weitere Gruppen sind NW6,5 und NW7
Laufen:
Gruppe L6, hier werden 6km in einer Stunde gelaufen, unterbrochen mit Gehpausen
Gruppe L7, hier sind es 7km die in einer Stunde gelaufen werden. Es sind 2 Gehpausen eingeplant.
Gruppe L7,5 es sind keine Gehpausen in den schnelleren Gruppen geplant
weitere Laufgruppen sind L8 + L9 + L10 und L11
Wir treffen uns jeden Sonntag, um 10:00 Uhr am Parkplatz am Sportplatz in Bruchköbel, am Ende der Haagstraße, am Waldeingang.
Wichtig: es findet ohne Ausnahmen statt. Egal ob z.B. Heilig Abend oder Neujahr.
Allgemeines:
Jeder kann mit uns mitlaufen. Eine Vereinszugehörigkeit ist nicht nötig um mitzulaufen. Tun Sie was für sich, für Ihre Ausdauer, für die Gesundheit.!
Es ist jeder willkommen, der Spaß an der Bewegung hat. Angeboten wird Walken, Nordic-Walken und Laufen. Je nach persönlicher Kondition und eigenem Trainingszustand können verschiedene Strecken in Angriff genommen werden.
Wir bewegen uns, ob schnell oder gemächlich , gemeinsam in Gruppen eine Stunde lang. Die Zahl in der Gruppenbezeichnung gibt die Streckenlänge in Kilometer an.
Jeder Gruppe wird durch einen qualifizierten Betreuer geführt, der das Tempo und Strecke vorgibt. Die Gruppen beginnen gemeinsam und kommen auch gemeinsam wieder am Ausgangspunkt an. Es geht niemand verloren.
Kontakt:
Matthias Waitz
Telefon: 06181.6183399
eMail: info@lt-bruchkoebel.de